Wie bei jedem anderen Schönheitssüchtigen, der sein Salz wert ist, war es vor jedem Hautpflegekauf nicht verhandelbar, mich in einen produktspezifischen Tieftauchgang zu stürzen. Als ich meine Schönheitsroutine mit einem einnehmbaren Kollagenpräparat abrundete, steckte ich natürlich meine Brieftasche weg und holte den Laptop heraus (es geht mir nicht darum, das Geld zu spritzen, um von einer potenziellen Hautpflege-Modeerscheinung gespielt zu werden.)

Mit unzähligen positiven Testimonials von Freunden und Kollegen, die bereits in der mentalen Akte waren, war ich auf halbem Weg, ihre besten Kollagen-Spike-Produkte in meinen Warenkorb zu legen – aber ich war noch nicht bereit, mich zu verpflichten und auf “Kaufen” zu klicken. Anstatt jemandes Beauty-Rec für das Evangelium zu nehmen, beschloss ich, mit Hilfe von zwei führenden Dermatologen aus New York etwas tiefer zu graben, um endlich eine meiner lang überlegten Beauty-Fragen zu beantworten: „Wird ein Kollagenpräparat meine Haut wirklich  prall machen? ”

  • Wie funktioniert Kollagen eigentlich?
    Bevor ich mich über die Wirksamkeit von Kollagenpulvern lustig mache, die auf den Einkaufsseiten unserer Beauty-E-Tailer und in den Regalen der Gänge von Reformhäusern in ihren Dutzenden zu erscheinen scheinen, wollte ich klarstellen, was Kollagen ist und was genau es für unsere Haut tut.
    Kollagen kommt auf natürliche Weise in der Dermis vor (AKA, die tieferen Schichten unserer Haut) und dient dazu, unsere Haut prall, elastisch und glatt zu halten. Betrachten Sie es als die Festigkeit und jugendfördernden Bausteine ​​unserer Haut. Und obwohl es sich auf natürliche Weise in der Haut regeneriert, dauert diese Regeneration nicht so lange an, wie Sie es sich erhoffen.
  • Das ist schön … aber warum brauche ich es wieder?
    * Zunächst eine sanfte Warnung: Diese nächsten Sätze können leicht deprimierend sein *. Sie kennen diesen müden alten Aphorismus: “Mein Körper ist ein Tempel?” Nun, wie sich herausstellt, ist Ihr Körper auch eine Kollagenfabrik, und bereits Mitte zwanzig beginnen diese Aktien zusammen mit der Elastizität Ihrer Haut zu sinken. Kurz gesagt, wenn pralle, federnde, strahlende Haut das Ergebnis ist, nach dem Sie suchen – zusammen mit gesunden Gelenken, Haut und Nägeln -, möchten Sie nicht, dass Ihre Kollagenvorräte abstürzen.
    Laut einem der führenden Dermatologen in New York City, Dr. Whitney Bowe , verlieren wir ab diesem Zeitpunkt 1% unseres Kollagens und hinterlassen feine Linien und Falten an seiner Stelle. Und wenn sich Sonneneinstrahlung, Stress, Umweltverschmutzung und Rauchen wie ein Rap-Blatt Ihrer täglichen Gewohnheiten lesen, sabotieren Sie Ihre Haut nur noch weiter. Ich vermute, ein wenig einnehmbares Kollagen klingt momentan verdammt ansprechend … 
  • Gibt es also Hoffnung?
    Absolut! Sie werden froh sein , dass (fast) zu wissen , alle Zeichen auf die Tatsache Punkt schauen , dass einnehmbaren Kollagen c ein in der Tat auf der Suche nach plump, federnd Haut beitragen.
    “Orale Nahrungsergänzungsmittel können dazu beitragen, die natürliche Kollagenproduktion des Körpers zu unterstützen, indem sie über den Blutkreislauf absorbiert werden und zuerst die darunter liegenden Schichten unterstützen”, bemerkt der prominente Dermatologe Dr. Dendy Engelman , MD, ein Konverter von Kollagenpräparaten.
    Laut Dr. Bowe reagieren die Aminosäure- und Peptidfragmente, aus denen Ihr Kollagenpräparat besteht, mit Ihren inneren Enzymen und machen sich an die Arbeit. Sie wandern zu Ihrer Haut, Ihren Haarfollikeln und sogar zu Ihren Knochen und Ihrem Knorpel. Ihr Verschlucken trifft dann auf den Boden, und seine Fragmente ahmen eines der Stresssignale Ihres Körpers nach, insbesondere eines, das Ihren Körper über verursachte Schäden informiert und ihn direkt in den Reparaturmodus versetzt.
    „ Studien zeigen, dass eine tägliche Einnahme von Kollagen zwischen 4 und 12 Wochen die Elastizität der Haut, die Flüssigkeitszufuhr und sogar das Erscheinungsbild von Falten verbessern kann“, sagt Bowe.
    Und die guten Zeiten rollen weiter. Da Kollagen und Keratin Aminosäuren gemeinsam haben, fügt Bowe hinzu, dass einnehmbare Nahrungsergänzungsmittel Ihnen aufgrund ihrer keratinlastigen Strukturen zusätzliche Schönheitsvorteile bringen können, insbesondere starke Nägel und gesundes Haar.
    Zu Ihrer Information, wenn Sie ein wenig einnehmbares Kollagen in Ihren Alltag einarbeiten möchten, schlägt Dr. Englemen vor, sich an hydrolysierte Kollagenpräparate zu halten (achten Sie auf Erwähnungen von „Marine“ oder „Rindern“), insbesondere Typ 1 und 3 .
    Aber mit ein wenig Hoffnung geht immer ein Körnchen Skepsis einher… Bowe stellt klar, dass frühe Studien zwar hoffnungsvoll sind, aber zu diesem Zeitpunkt relativ klein und selten waren.
  • Andere Dinge, die Sie tun können, um Kollagen hoch und die Haut federnd zu halten.
    Zurück zum Thema pralle Haut. Ohne hydrolysiertes Kollagen gibt es noch ein paar Verbesserungen an Ihrem Regime und Ihrer Ernährung, um Ihre Chancen auf federnde, jugendliche Haut zu erhöhen. Sicher, die meisten topischen Behandlungen, die durch unsere Hände gehen, können an der prallen Vorderseite zu kurz kommen, da ihre Kollagenmoleküle zu groß sind, um in die Hautoberfläche einzudringen. Aber warten Sie, geben Sie die Hautpflege noch nicht auf, denn es gibt nur wenige Wirkstoffe, die eine Ausnahme machen.
    Dr. Engleman Spruiks Retinol. Warum? Nun, ein Großteil der Anti-Aging-Kräfte Ihres Körpers fällt auf die Schultern seines natürlich vorhandenen Vitamins A. Das Auffüllen des dringend benötigten Vitamins über seine aktive Form Retinol wirkt also nicht nur auf die Kollagenversorgung Ihrer Haut, sondern erhöht auch den Zellumsatz Verbessern Sie die Pigmentierung und den Hautton und verbessern Sie die Hautfeuchtigkeit, indem Sie die Barriere Ihrer Haut stärken.
    Nun zu Plan C: Diät. Die in New York ansässige Ernährungswissenschaftlerin Keri Gans leugnet die prall gefüllten Kräfte von einnehmbaren Pulvern überhaupt nicht. In der Tat sind ihre genauen Worte “vorläufige Untersuchungen, die darauf hindeuten, dass Kollagenpräparate möglicherweise zur Verbesserung unserer Hautelastizität beitragen können”. Aber wenn es um ihre persönliche Praxis geht, neigt sie dazu, auf Nahrungsergänzungsmittel zu verzichten, und macht sich auf den Weg zu einer vitamin C-reichen Diät, um den Kollagenspiegel zu erhöhen.
    Und Dr. Bowe ist mit ihrem 360-Grad-Ansatz für die Hautpflege genau richtig. Sie nutzt Vitamin C als nicht verhandelbar in der Kollagenproduktion. “Vitamin C ist entscheidend für die Kollagensynthese und wir können kein Vitamin C selbst produzieren”, sagt sie und schlägt vor, dass Sie Ihrer Ernährung so schnell wie möglich Zitrusfrüchte, Kiwis, Paprika und Brokkoli hinzufügen.